jurnaldevrabiuta

1/2 cup seminte susan,

1/2 cup seminte chia, 

1/2 cup seminte de in, 

1 cup fulgi ovaz, 

fructe uscate taiate marunt, 

4 curmale, 2 banane, 

1 ou, 

1 lingura unt migdale, 

nuci, seminte dovleac, migdale. 

Framantate bine, le-am lasat la 380 F pentru 30 min. Mergeau si mai mult, insa le-am lasat mai usor masticabile. 
Perfecte pentru dimineata cand nu ai timp si trebuie să mănânci in graba, ceva gustos, sanatos si care iti ofera multa energie ❤️

Multumim Adella Petrescu

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: